Op 5 oktober start een speciale bootcamp voor beginnende sporters vanaf 21 jaar. In een groep al je spieren en conditie trainen onder begeleiding van een professionele trainer, het betreft hier een startgroep voor iedereen die snel weer fit wil worden

Bij Bootcamp Basic sport je met veel plezier in een groep in de buitenlucht.
Door het doen van allemaal verschillende oefeningen train je in korte tijd effectief je hele lichaam.
Het trainen in een groep zorgt voor een leuke en ontspannen sfeer en laat je net iets dieper gaan dan als je alleen traint.
Dus wil je snel een goede conditie, sterke buikspieren of de nodige kilo's verliezen?
Doe dan nu mee met deze Rotterdamse basis Bootcamp en wordt snel topfit !
Iedereen kan meedoen op eigen niveau, omdat alle oefeningen in meerdere varianten worden aangeboden.
Het hele circuit duurt 15 weken, is onderdeel van het programma 'Meedoen' en is op de route van de trimbaan Rondje Zevenkamp.

Start en verzamelpunt: Cole Porterstraat 400 bij de ingang van Taka Tuka land.
Geef je nu alvast op zodat je zeker bent van een plek. Je ontvangt later een uitnodiging per e-mail.
De lessen zijn iedere zaterdagochtend van 10:30-11:30.
Je kunt dus eerst lekker uitslapen en goed ontbijten zodat je veel energie hebt tijdens de les.
Er wordt gestart op zaterdagochtend 5 oktober om 10:30 uur.
Kosten zijn slechts 3,00 euro per les, ga voor meer info naar de website van 40days.nl of stuur een bericht naar: info@40days.nl.
De bootcamp maakt deel uit van het programma ''Meedoen'' van de deelgemeente Prins Alexander.